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Hola Soy Addy, estas son mis 5 propuestas de desayunos para diabéticos, todas fáciles de preparar y con ingredientes nada complicado de conseguir. Diseñadas para obtener beneficios en los niveles adecuados de glucosa, con alto contenido en fibra y con carbohidratos que van a liberar la energía poco a poco para no sentir hambre pronto.

Qué otras recetas te gustaría que yo prepare y si esta te resulto útil déjame tus comentarios, me encantaría leerlos.
Aquí te dejo los enlaces que te comenté:


Granola:    • granola casera  

Hummus:    • hummus de garbanzo (alto en proteina)  

Tostadas energéticas:    • 5 tostadas energéticas y ligeras  

Ingredientes
Desayuno 1
Fruta de tu elección
leche de soya o almendra
2 cdas de avena
4 nueces troceadas
canela al gusto

Desayuno 2
Pan Integral
Hummus y Guacamole
Huevo cocido
Germinado de Alfalfa
Tomate Picado

Desayuno 3
Pan integral con Linaza
Hummus
Queso panela
Lechuga
Tomate
Aguacate
Sal, pimienta y aceite de oliva

Desayuno 4
2 cdas de semillas de Chia
10 cdas de leche de soya o almendra puede ser también agua
manzana, fresas y moras
Yogurth Giego bajo en grasa y sin azucar
Granola Casera

Desayuno 5
Tortillas de maíz
150 gramos de champiñones
1 tomate
cebolla picada 3 cdas
cilantro p perejil
sal y pimienta
frijoles de la olla machacados

Espero que mis propuestas te hayan gustado, te invito a darme LIKE y compartir el video.
Gracias y Muchos Saludos!!