Aquí veremos una de las claves más importantes para manejar y superar la ansiedad.
Muchas veces el mayor problema que tenemos cuando aparece la ansiedad es el miedo a sentirla. Por eso, hacemos de todo para intentar evitar experimentarla y esto hace que cada vez tengamos más miedo a sentir. Te invito a escuchar el episodio si quieres ponerle fin a esta evitación.

Audiocurso Gratuito: Las 4 claves para calmar la ansiedad y sentirte libre:
➡https://psicoguias.com/audiocurso

Terapia online:
➡https://psicoguias.com/sesiones

¿Hablamos?

➡Instagram:   / helenapsicoguias  
➡Facebook:   / psicoguiasweb  
➡Sitio web: https://psicoguias.com

Escúchame cada semana en mi Podcast de PsicoGuías:
➡https://psicoguias.com/ivoox

Suscríbete al canal aquí:    / @helenapsicoguias  

#ansiedad #psicologia #panico