Cómo desintoxicar la mente. Deja de sobrepensar todo. Una mente gobernada por pensamientos negativos causa estrés, ansiedad y eventualmente depresión. Ser más disciplinado con tu mente, significa cultivar una inteligencia emocional que te permita enfocarte en el poder del ahora y responder con consciencia ante los diferentes problemas que surjan. El sobrepensamiento puede arruinar tu vida si no aprendes los principios de la limpieza emocional.

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