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Los camotes también conocidos como batatas son saludables, versatiles y ricos. Hablemos de 5 razones para consumir más de estos.

Varias personas no acostumbran los camotes como parte de su alimentación, y si los consumen lo hacen de vez en cuando como postre.

Pero los camotes pueden formar parte de una alimentación saludable y se pueden comer seguido, son versátiles ya que pueden consumirse como un postre, o simplemente horneados, o como parte de un guisado o platillo acompañados con otras verduras o también puedes hacerlos en sopas cremosas.

Hablemos de porque los camotes son tan saludables.

Fuentes:
https://www.webmd.com/diet/ss/slidesh...
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vit...
https://www.webmd.com/diet/healthben...

#cienciadelacomida #salud