3 desayunos saludables para aumentar masa muscular | Desayuno y masa muscular | Nutrición deportiva

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Dentro de la práctica deportiva la alimentación es uno de los pilares básicos que ayudan a tener un buen rendimiento deportivo. Si tu objetivo es aumentar la masa muscular deberás escoger los alimentos adecuados comenzando por el desayuno que constituye la primera ingesta del día.

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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos