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El huevo. ¿Es bueno? ¿Malo? es saludable? Colesterol? En este video te explico lo que pasaría si comieras 3 huevos al día durante 30 días.

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ESTUDIOS:
Estudio del American Journal of Clinical Nutrition sobre la incidencia del nivel de colesterol y el consumo de huevos
http://ajcn.nutrition.org/content/106...
Estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard que confirma el anterior
https://www.bmj.com/company/newsroom/...
Conclusión sobre el consumo de 3 huevos al día (Artículo de la revista Nutrients)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29596...
Informe de la Fundación española del corazón referente al consumo de huevos
http://www.fundaciondelcorazon.com/pr...
Estudio que demuestra que comer huevos mejora la salud cardiovascular
https://www.sciencedaily.com/releases...
Artículo que demuestra que comer un huevo al día ayuda a perder peso
https://www.insider.com/guides/health...
Estudio que demuestra que comer huevos sacia la ansiedad de comer
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20226...


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