No siempre la avena es igual de buena | Problemas de la avena en deportistas | Nutrición deportiva

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La avena es uno de los cereales que se recomienda consumir en los deportistas para aumentar la energía. Sin embargo en algunas personas el consumo de avena puede causar ciertos problemas por lo que se debería reducir, al menos temporalmente su consumo para evitar molestias.

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