微波炉蒸笼 https://amzn.to/3MwlQsZ
Tips
✅ 我家微波炉功率1000瓦所以大家根据自己微波炉的功率调整时间功率高代表火力更强
✅ 根据食材的多少 大小 粗细时长都要调整视频里只是一个参考
✅ 口味根据自己的需求去做。我在视频里仅仅提供思路。大家可以顺着思路展开。
✅ 蒸的方式有很多想用哪个用哪个微波炉蒸的方式最简单但不等于必须要用微波炉的方式。大家可以用任何一种自己喜欢的方式。
✅ 如果想用微波炉也可以选择瓷盘瓷碗去微波。如果用塑料材质去微波一定要选择好的材料 不要用随便的塑料材质可能会影响健康和安全。我们用的微波炉蒸笼是专门用来做微波食谱的属于耐高温且不会释放对人体有害物质的。如果您十分介意也可以用其它材质的微波都没关系。

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00:00 开场白
00:24 蒸红薯
02:22 蒸玉米
03:19 蒸芋头
06:29 蒸丝瓜
08:55 蓝莓山药
11:16 蒸菠菜
13:23 蒸油菜
14:48 蒸西兰花
15:46 蒸木耳

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