本期节目为你带来10款简单、快捷、健康的凉拌菜食谱全部由Costco的优质食材制成。每道菜只需5分钟实际操作时间即可轻松完成无论是鳕鱼、牛肉、章鱼、大虾、鸡肉、三文鱼、豆腐还是其它食材我们都为您提供了最新鲜、最健康、同时又能满足味蕾的制作方法。

而对于那些追求健康生活方式的朋友来说这些凉拌菜不仅低脂高蛋白而且营养价值丰富。我们的目标是帮助您在享受美味的同时也能维持健康的饮食习惯。

不论你是一位烹饪新手还是经验丰富的厨师这10道凉拌菜都非常适合您尝试。而且有了Costco的高品质食材成功的几率更是加倍赶快点击播放一起加入这个夏日的健康料理的新潮流吧

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00:00 开场白
00:58 牛肉香菜
04:35 凉拌鸡肉
10:08 辣白菜章鱼
12:40 大虾魔芋丝
16:33 凉拌三文鱼
20:40 凉拌鳕鱼
23:15 黄瓜海苔丝
24:57 凉拌豆腐
27:55 【隐藏菜式】
28:43 冰镇番茄

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