みんな〜
季節の変わり目だけど、なぜかアタシのお肌がプリプリだとか噂になっているらしいわね
本日はそんなアタシの最新の食事記録と、美のヒミツを教えちゃうわよぉ〜

引き続き、毎日18時には夕食を終えて19時以降はできるだけ食べないようにしているのだーい好きなお魚がメインよ朝はスムージー、スープ、サラダをいただいて、極力体が喜ぶものを食べて生きております

そしてアタシが楽しみにしていた朝食がついに届いたからご紹介「Body Granola」は自分で作るパーソナルグラノーラなの腸内菌を調べて、オリジナルでグラノーラをミックスするのよヘルシーな食事を心がけているつもりだったけど、検査を受けてわかったことがいろいろあって良かったわ〜

アタシの食生活、いかがだったかしら
体の健康は美しさや輝く魅力の基本よ皆さまも良かったら、参考にしてちょーだ〜い

※こちらの動画はカルビー株式会社 / Body Granola による間接広告が入っております。
https://bodygranola.jp/ab?u=lp03&utm_...

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0:00 食事記録
0:13 1日目 : 夜ご飯
4:03 2日目 : 朝ご飯
13:08 2日目 : 昼ご飯
17:16 2日目 : 夜ご飯
20:23 3日目 : 朝ご飯
25:23 3日目 : 夜ご飯

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メインチャンネルは毎週土日の19時公開よ〜
美に貪欲な方・美容が好きな方はこちらもチェケラしてちょーだい

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