跟我討論菜單加入LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d在IG追蹤我的每日減脂紀錄 / menukevin 營養概算兩人份熱量 566大卡蛋白質 44公克脂肪 2.5公克碳水 92公克(參考來源衛福部食品營養成分資料庫)・・食材白飯 1.5杯米配水1.5杯雞胸肉 1塊 約150公克鴻喜菇 1份 約50公克高麗菜 約100公克胡蘿蔔 約30公克・・總花費 約85元・・製作時間 40分鐘電鍋約30分鐘