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護膝大絕招！跟著專家這樣走「正確上下樓梯不傷膝」健康2.0

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HEALTH 2.0

更多詳細完整內容   • 4招延緩退化顧好你的膝關節跟著骨科醫師這樣走爬樓梯不傷膝 健康2.0 ...  
覺得自己的行動能力不像年輕時那麼靈活蹲下去就很難站起來
爬幾階樓梯就覺得膝蓋不舒服小心這可能已經是退化性關節炎的前兆可別以為這是小毛病而已拖著不處理可能讓軟骨嚴重磨損、劇烈疼痛而必須要置換人工關節甚至提高跌倒機率產生致命的風險延緩關節退化其實有方法只要學會這4招不但能保護膝蓋不受傷還能強化筋骨關節讓你手腳靈活、行動更順暢播出日期2018/08/26

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