日本人老公平常工作忙碌常常加班每次等他回到家再吃飯都好晚了所以我現在一天做個便當讓他帶去當午餐和晚餐然後一個禮拜要做天我想挑戰看看我能不重複常備菜的菜色做到第幾集XD

冰箱常備菜放便當方便平常三餐沒時間多煮幾道的時候拿來應急也是很好用的很多人可能覺得常備菜不新鮮、不營養但其實只要能在天內吃完不重複加熱不過度加熱常備菜真的很方便的


次回影片【沒運動只吃減脂餐10天能減掉多少脂肪?】
   • 沒運動只吃減脂餐10天能減掉多少脂肪? 回歸健康飲食十天減脂計畫/飲食...  

上回影片【好市多食材大量冷凍保存】
   • 【好市多食材大量冷凍保存】好市多採買紀錄/日本好市多買什麼/分裝保存小秘訣...  

◎更多常備菜影片↓

【經典日式便當菜】
   • 日式便當必備4種【經典日式便當菜】日式南瓜煮物/胡麻拌菠菜/金平牛蒡絲/...  

【9道冰箱常備菜】
   • 一週常備菜【下集】9道冰箱常備菜/各種吃法介紹/日式便當/便當常備菜/冰箱...  

【如何製作日式冷便當】二道主菜五道常備菜
   • 【如何製作日式冷便當】二道主菜五道常備菜/烤雞串/炸鱈魚塊/紅蘿蔔起司...  



【クレジット表記】
♪使用した音素材OtoLogic(https://otologic.jp)
♪著作権フリーBGM制作サイト HURT RECORD https://www.hurtrecord.com/