真正厉害的人都是“反内耗”体质
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一提到“如何解决内耗”大多数的说法都是“行动起来就好了”“行动力是解决自我内耗的关键”。道理没错可实践起来就会发现想要真正行动起来有多难尤其对于这种“精神内耗”重度患者来说就是迟迟不敢迈开第一步得反复和自己做思想斗争。
怎样才能让摆脱内耗看起来不那么难今天给大家分享一篇文章作者是全球知名的个人成长导师史蒂夫·帕弗利纳亲测有用。
我们都知道人的能量是有限的当你把有限的能量都花在内耗上行动力自然会减弱。好在史蒂夫认为能量是可以训练的训练得越多能量水平就越高。

真正厉害的人都是“反内耗”体质

1. 个人成长的基础原则能量
2. 能量原则的阻碍因素
2.1 胆怯
2.2 懦弱
2.3 消极信念
3. 怎样打造自己的能量
3.1 渐进式训练
3.2 掌控第一个小时
3.3 个人指标管理
4. 难题前置
5. 竞争