試一試你的生活將會從此變得不同
一年後的你會感謝今天作出此決定的你

►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview.
   / @tombilyeu  

標題為什麼成功人士每天鍛煉身體 ► 答案和你想的不一樣 Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾中英字幕
   • 為什麼成功人士每天鍛煉身體 ► 答案和你想的不一樣  Kelly Mc...  

Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾

凱利·麥格尼格爾博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理學家她的工作就是幫助人們管理壓力並在生活中做出積極的改變。
麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見為斯坦福大學開設了一門叫做「意志力科學」的課程參與過這門課程的人稱其能夠「改變一生」

有興趣可以看看凱利·麥格尼格爾著的《自控力史丹佛大學廣受歡迎心理學課程》

翻譯/剪輯: Wisdom Bread 智慧麵包

#智慧麵包 #鍛煉身體 #健康心理學



延伸閱讀

一步一腳印細微改變帶來巨大成就

《輕鬆駕馭意志力》by 凱莉麥高尼格
試讀http://moo.im/a/9oqrwB

"The Willpower Instinct: How SelfControl Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It"
by Kelly McGonigal
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Wisdom Bread 智慧麵包



Speaker: Kelly McGonigal

Special thanks to Kelly McGonigal for this inspiring speech

► 原完整版影片
Stanford Psychologist Reveals One Change That Will Dramatically Improve Your Life | Kelly McGonigal
   • Stanford Psychologist Reveals One Cha...  

剪輯/翻譯/字幕Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread

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