大家有沒有經驗是打噴嚏或彎腰腰就很痛腳會麻的經驗呢? 小心可能是椎間盤突出優椎間盤突出常常會造成痠痛麻是否會擔心自己是否有椎間盤突出嗎?→ 治療師教你四個自我檢查的方式骨科說椎間盤突出一定要開刀真的是這樣嗎? →治療師教你不用開刀的矯正運動0:00 前言0:43 介紹椎間盤2:20 椎間盤突出種類3:42 自我動作測試6:10 復健矯正運動FB粉絲專頁 / oppaphysio Instagram / oppa_physio #物治歐巴#物理治療#椎間盤突出#復健#運動#健康#椎間盤