带饭不再是难题在本期视频中我们为您分享5款中式Lunch Box食谱每一款都简单易做、口味地道并全部采用Costco的优质食材。三文鱼寿司碗大虾卷鸡肉虾仁乌冬面牛肉春卷和煎鸡肉虾仁饼。他们都是冷热均可操作非常简单又营养健康。而且可以作为备餐和早餐。每一款都是提供了一个思路大家可以用自己喜欢的肉和蔬菜去替代我的版本。根据孩子的喜好去调整具体的菜谱。

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我给娃带饭的原则仅表达我自己的想法和观点没有权威性只表达一个普通妈妈的温柔育儿观

1⃣ 不会吃得到处都是的或者说吃起来比较“优雅”不至于粘一手的。这样可以帮助孩子在公共场所维持一个比较好的形象。

2⃣ 气味小的。如果气味太重的会影响其他人就餐。正好教给孩子公共场所的基本社交礼貌。

3⃣ 看起来不那么奇怪的。有一些特别家乡style的美食在家吃就好去学校就不带了。带太各色或者不常见的食物也会给孩子带来多余困扰和没有必要的麻烦。

4⃣ 不带娃不喜欢的。比如我家娃就是不喜欢吃绿叶蔬菜我不会强行塞在她的饭盒里。因为我不想她中午打开饭盒感受到的是自妈妈的“压力” 。不喜欢吃就先不吃慢慢来。我们可以一起想办法在家尝试这些在学校里就大可不必了。

5⃣ 做娃喜欢的味道给娃一个美好的午餐。孩子独立面对学校生活已经很不容易了。把饭吃美了也有助于下午的学习生活。最重要的是我希望她在吃饭的时候可以感受到这是来自妈妈的爱和深深理解这样可以默默的给她一些力量。并非鸡汤我们都做过孩子回想一下我们的童年我觉得你们会懂我的意思哈哈

6⃣ 营养和健康。如果要做营养健康但娃不喜欢吃的饭我们可以在家的时候一起尝试一起面对。孩子一个人在学校还是希望她尽可能的舒适。心理健康也很重要毕竟她再挑食身体还是在正常范畴内的。并且我浅浅的觉得有时候心里舒服了捋顺了就会主动尝试不喜欢但也觉得营养健康的食物了。老麦小朋友就是这样的

7⃣ 可以想办法把一些娃不爱吃但又很营养的食物和一些她们爱吃的食物结合在一起再配合上她们喜欢的味道可能也就吃下去了。比如饭团老麦不爱吃玉米但我加进去她也就接受了。

我知道可能有些妈妈会觉得不就是带个饭么也能带出这么多事儿来这妈妈做的也太累了吧。哈哈哈哈哈哈我的原则一向都是 前期工作做的越扎实越细致后期就会越省事儿。这是我养娃的经验哈哈。

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00:00 开场白
00:20 寿司碗
03:36 大虾卷
06:15 乌冬面
08:32 牛肉春卷
10:39 虾仁饼

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