你相信健康飲食就可以治療很多慢性疾病、肥胖嗎減重名醫宋晏仁這次來教你用211餐盤 + 間歇性斷食吃出易瘦體質這樣吃有什麼好處要用168斷食還是204斷食法宋晏仁醫師也分享了加強燃脂的1週7天該怎麼吃以及要注意什麼才不會吃錯想用211餐盤搭配斷食瘦身成功一定要看這集
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00:45 211餐盤+間歇性斷食法為什麼能加速瘦身
03:35 211餐盤想瘦身搭配哪種斷食最好
08:24 上班族想瘦身要怎麼搭配211餐盤+間歇斷食
11:20 想要快速瘦身、加強燃脂該怎麼吃
15:42 用211餐盤+斷食瘦身該注意什麼才不會吃錯
17:49 醫師請給想瘦身成功的人一些建議吧

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