時間標示
0:00 說明造成卵巢體型原因
0:52 如何知道是否有雌激素優勢
1:09 吃什麼可以平衡雌激素
5:56 懷孕時為何會有甲狀腺問題
8:29 三種荷爾蒙過盛
10:31 消除壓力

卵巢體型脂肪增加在下半身、臀部、大腿造成「雌激素優勢」這是因為卵巢產生了過多的雌激素使得脂肪在下半身堆積

雌激素優勢除了下半身肥胖、月經量大、經痛、經前症候群(PMS)…等最後容易形成子宮肌瘤。多吃十字花科蔬菜如羽衣甘藍、花椰菜、球芽甘藍、高麗菜來去除過多雌激素、平衡雌激素和化學物質。

患有雌激素太多的人應該避免吃大豆因為大豆會刺激雌激素分泌容易在肝臟、卵巢、子宮長出腫瘤。雌激素對肝損害極大很多食物含雌激素因為基改大豆基因結構改變。所以別吃含大量雌激素食物要確定肉類、奶製品是否有機、不含雌激素。

女性到52歲時卵巢功能停止後備器官腎上腺接手腎上腺負荷量過大造成各種問題如潮熱、盜汗。當雌激素過多就會阻斷甲狀腺素分泌所以懷孕時可能有甲狀腺問題因為過量的雌激素會阻斷甲狀腺素 。

三種荷爾蒙太多
1.胰島素
2.皮質醇
3.雌激素

如何消除壓力睡覺、散步另外指壓也是個好方法幫助睡前消除壓力睡個好覺釋放舊壓力。壓力的產生是因為當身體受創傷之後失去親人、離婚腎上腺承受的衝擊比身體創傷高出一千倍因此人在重大事故後無法恢復、容易有免疫疾病、紅斑性狼瘡這些疾病都是失落後開始產生的。

貧窮國家的人飲食比較健康且營養但他們搬來美國之後就變胖了所以必須了解如何吃才能控制荷爾蒙不會變成卵巢體型。



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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹
56歲脊椎醫生 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學Howard University擔任兼職教授教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育他無暇親自看病人。

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柏格醫生Dr Eric Berg1988年從帕爾默脊骨學院Palmer College of Chiropractic 獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考不應用於自我診斷也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等The HealthWellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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