お弁当作り4日間の動画です。最近は休みの日に、メインのおかずだけは下準備冷凍しておくようにしています。これだけでも朝、気が楽です少しでも参考になると嬉しいです。00:00 オープニング00:19 冷凍ストック作り04:52 ①日目 長ネギの肉巻き弁当08:14 ②日目 エビフライ弁当12:26 ③日目 くるくる大葉巻き弁当16:10 ④日目 鮭のぽん酢バターソテー弁当フリーBGM 作曲者 ⇒ 甘茶 様#お弁当 #簡単レシピ #おうちごはん #lunchbox #bento #easyrecipe #下味冷凍 #作り置き