في هذا الفيديو سوف آخذك عبر عدة تمارين توازن للمساعدة في منع السقوط

فديوات يمكنك الاستفادة منها:
1) تمارين تقوية و شد عضلات البطن و الظهر للكبار و الموبتدئين
   • تمارين تقوية و شد عضلات البطن و الظهر...  
2) افضل 6 تمارين للتخفيف من الآم الركبة
   • افضل 6 تمارين للتخفيف من الآم الركبة  
3) كيف اتنقص او تزيد الوزن بالطريقة العلمية الجزء الاول
   • كيف اتنقص او تزيد الوزن بالطريقة العل...  

Check out my English Fitness Channel.
   / @ramisami  

Learn Arabic Iraqi Dialect Channel.
   / @ramitheiraqi2257  

Instagram:   / rami_sami  
Facebook:   / rami.fit.life  
Tiktok: https://vm.tiktok.com/JdYBXeQ/

#تمارين_التوازن #رياضة #صحة