Subscribe to my channel: http://bit.ly/33f7V28

Γεια σας εύχομαι να είστε όλοι καλά! Η έναρξη κάθε νέας χρονιάς μας βρίσκει με διάθεση να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες και πρακτικές, οι οποίες σκοπό έχουν να "διανθίσουν" την καθημερινότητα μας... Να μας διευκολύνουν, να μας θεραπεύσουν, να μας ομορφύνουν... Έτσι, στο πλαίσιο αυτό, σας παρουσίασα την μέθοδο tapping προσώπου, για να βοηθησουμε τους ινοβλαστες μας να παράξουν περισσότερο κολλαγόνο και να αποκτήσουμε μια πιο λαμπερή επιδερμίδα. Σήμερα θα δείτε μια συζήτηση με τον διατροφολόγο Ε. Ζουμπανεα (& master practitioner in eating disorders), για να μάθουμε τι εστί Διαλλειματική νηστεία! Εντοπίζουμε το μοντέλο αυτό σίτισης, στα βουδιστικά μοναστήρια πριν εκατοντάδες χρόνια! Για να δούμε όμως, τι ακριβώς είναι, πώς λειτουργεί θεραπευτικά και ποιους ευεργετεί; Σας φιλώ!

Ελπίζω να σας αρέσει!

Instagram:   / gina_alimonou  

#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #fasting