Día tras día, utiliza esta meditación antes de dormir, no solo para calmar tu mente, sino para transformarla, para hacerte cada vez más fuerte, para actuar en lo que depende de ti, y dejar ir y aceptar aquello que está fuera de tu control. Para que nada te afecte. Poco a poco, la aplicación de estos principios cambia tu vida. De forma completa y para siempre. Convirtiéndote en la persona que quieres ser. Fuerte, resiliente, serena, calmada.
Si quieres tener, para tu consulta, las citas estoicas que he utilizado en esta Meditación te las dejo aquí. Suscríbete a la Newsletter, si aún no lo has hecho: https://yolandacalvo.com/wpcontent/u...

Más del Estoicismo, 10 Hábitos que han Transformado Millones de Vidas:    • 10 Hábitos Estoicos que han TRANSFORM...  

CAPÍTULOS:
00:00:00 Sabiduría Estoica para la Felicidad y Resiliencia
00:02:34 Postura para comenzar
00:03:20 Meditación Estoica para Dormir
00:40:24 Música Relajante para Seguir Durmiendo

Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: For Your Heart Only (Fabien Tell), con Licencia de Epidemic Sound (https://www.EpidemicSound.com).
Imagen del vídeo: creada con MidJourney con efectos de PhotoVibrance

Libros para Saber Más:
"Manual de Vida" Epícteto
"Meditaciones" Marco Aurelio
"Diálogos" Séneca

"Invicto. Logra más, sufre menos" Marcos Vázquez.
"La llamada del coraje" Ryan Holiday

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