7 recetas saludables que podrás disfrutar en el almuerzo o cena! ¡Inspírate a cocinar saludable y en casa! Te darás cuenta que no es complicado! Escoge tu receta favorita y comparte tus recreaciones conmigo a través de instagram.


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R E C E T A S :


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tacos con frijoles negros:
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Ensalada de Atun: https://cocinaconmichela.com/sandwich...

steak burrito bowl salad
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tortillas de garbanzos y verduras
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Pollo al Curry con mango:
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Pallares: ½ cebolla picada + 1 diente de ajo picado + 20 g pasta de tomate + 2 pimientos picados + 200 g tomates picados + 2 tazas pallares cocidos (puedes reemplazarlo por frijoles o garbanzos) + ¾ taza de carne texturizada de soja remojada en agua caliente por 10 minutos + sal + pimienta + yogur para servir + perejil picado para decorar + aceite de palta o oliva en spray.


L Í N E A S D E T I E M P O :

00:00 intro
00:10 pasta con salsa de champinones
02:58 tacos con frijoles negros
06:26 Ensalada de Atún
08:36 steak burrito bowl salad
11:04 tortillas de garbanzos y verduras
14:28 Pollo al Curry con mango
17:10 Pallares

Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥

#michelaperleche #recetassaludables