Duerme con una sensación de protección y seguridad sumamente agradable y relajante. Filtra toda energía negativa al fortalecer tu energía luminosa. Duerme como un bebé, en calma y seguridad dentro de esta esfera protectora.
Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast:    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVAR...  

Si tienes dificultades para conciliar el sueño o experimentas noches inquietas, esta relajante meditación guiada es perfecta para ti. Prepárate para embarcarte en un viaje tranquilo que te ayudará a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y conducirte hacia un sueño profundo y reparador.

Al practicar esta meditación regularmente, cultivarás una relación positiva con el sueño y mejorarás la calidad general de tu descanso. Di adiós a las noches inquietas y da la bienvenida al placentero sueño que mereces.

Recuerda encontrar un espacio tranquilo y cómodo, libre de distracciones, y usa auriculares para una experiencia inmersiva. Asegúrate de priorizar tu sueño y regalarte este momento de relajación. ¡Que tengas una noche de descanso reparador!

CAPÍTULOS:
00:00:00 Protección de Emociones Ajenas
00:01:57 Postura para comenzar
00:02:48 Esfera de Protección para Dormir
00:36:17 Silencio para Dormir

Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.

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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicólogapaciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.

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