Como sanar tu depresión y ansiedad. Meditación Guiada para Dormir profundamente. Meditación Guiada para dormir con cuento zen. Meditación para descansar y dormir

¿Te sientes deprimida, ansiosa y con dificultades para dormir?

¿Las noches se te hacen eternas y tu mente no deja de dar vueltas?

¡Este video es para ti!

‍♀ En esta meditación guiada te acompañaré en un viaje profundo hacia la sanación y el descanso reparador para:

➢ Aliviar la depresión y la ansiedad
➢ Calmar tu mente y cuerpo
➢ Inducir un sueño profundo y reparador
➢ Despertarte con más energía y vitalidad

‍♂ Aprenderás técnicas de:

➢ Respiración profunda
➢ Reflexión y contemplación
➢ Mindfulness
➢ Relajación muscular progresiva

Para que puedas:

➢ Mejorar tu estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión
➢ Disminuir el estrés y la ansiedad
➢ Combatir el insomnio y lograr un sueño de calidad
➢ Aumentar tu bienestar general y calidad de vida

Este video es ideal para:

➢ Personas que sufren de depresión, ansiedad o insomnio
➢ Quienes buscan mejorar su salud mental y emocional
➢ Personas que desean dormir mejor y despertarse con más energía
➢ Cualquiera que quiera experimentar un estado de paz interior y tranquilidad

No necesitas experiencia previa en meditación para beneficiarte de este video.

Además, este video incluye un hermoso CUENTO ZEN que te ayudará a relajarte aún más y a sumergirte en un sueño profundo y reparador.

¡Descarga este video ahora y comienza tu camino hacia la sanación, el bienestar y el sueño profundo!

¡Te deseo una meditación profunda, llena de paz y un sueño reparador!

¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓

Cuento Nº20
▶ INDICE DE CAPÍTULOS:
1⃣ 00:00 | Campana ✚ Intro a Meditación Guiada SUSCRIBETE
2⃣ 03:30 | Postura corporal y Respiración Consciente
3⃣ 17:00 | Contemplación | El Engaño sobre la Felicidad
4⃣ 25:45 | Meditación para sanar tu Depresión
5⃣ 28:40 | Relajación total y profunda Cuerpo Mente
6⃣ 36:07 | Cuento ZEN ► Parte nº20
7⃣ 1:05:18 | Música Relajante ZEN

DISFRUTA de los Siguientes CUENTOS ZEN de esta Serie
   • Meditación GUIADA para DORMIR BIEN c...  

Sugerimos: ESCUCHAR con auriculares para disfrutar de más CALIDAD DE AUDIO


TE RECOMENDAMOS OTROS VIDEOS DE MEDITACION (Para tu práctica diaria)

SANAR BLOQUEOS MENTALES
   • SANAR BLOQUEOS MENTALESMEDITACION GU...  

HIPNOSIS PARA EL INSOMNIO
   • HIPNOSIS PARA EL INSOMNIOMEDITACION ...  


DISFRUTA DE MAS MEDITACIONES GUIADAS EN ESTAS LISTAS:

✚ Meditaciones GUIADAS para eliminar ESTRES:
   • ELIMINAR ESTRES y ANSIEDAD‍♂Medit...  

✚ Meditaciones GUIADAS para DORMIR bien:
   • Meditación GUIADA para DORMIR PROFUN...  

✚ Meditaciones GUIADAS para aliviar ANSIEDAD:
   • Meditación GUIADA para ALIVIAR la AN...  

✚ Meditaciones GUIADAS por FELIPE| Voz masculina:
   • Meditación GUIADA para DORMIR PROFUN...  


¿QUIERES APOYAR el Proyecto y a la COMUNIDAD de MINDFULNESS AMITABA?

✅ SUSCRIBETE al CANAL:
https://www.youtube.com/c/Mindfulness...

✅ COMPARTE ESTE VIDEO CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y EN TUS REDES SOCIALES:
   • SANAR TU DEPRESION y ANSIEDADMEDITAC...  

✅ ESCRIBE TUS COMENTARIOS:
   • SANAR TU DEPRESION y ANSIEDADMEDITAC...  

RECUERDA que con tu APOYO nos estás ayudando a crear una BONITA COMUNIDAD de practicantes de Mindfulness y Meditación ZEN.

"Juntos podemos crear un Mundo mejor, un mundo Bello, Sano y más Amoroso"
TE QUEREMOS MUCHO


INSTAGRAM:
  / mindfulness_amitaba  
CONTACTO para Colaboraciones:
[email protected]


Grabación y Edición de fotografía y vídeo por:
Elena & Felipe


Música: ES
¡¡SUSCRIBETE!! https://www.youtube.com/c/Mindfulness...