Сегодня у меня для Вас рецепт вкусного супа из красной чечевицы. Обязательно всем понравится.
*********************
СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ:
куриные крылышки и спинка от 1 курицы 550 гр
Из них кости 170 граммов
куриное мясо 380 граммов 601 ккал
вода 2000 мл0 ккал
масло растительное 1 ст л 12 гр 108 ккал
лук репчатый 1 штука 80 гр 34 ккал
морковь 1 шт 110 гр 35 ккал
чечевица красная 170 гр 534 ккал
зелень(укроп+петрушка) 20 гр 8 ккал
соль по вкусу 0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу 1 ккал
приправа для супа 1 ч л4 ккал
лавровый лист 1 шт0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1950 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1325 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ68
БЕЛКИ6,5
ЖИРЫ2,9
УГЛЕВОДЫ5,5
**************************************
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА, • КАК ПОХУДЕТЬ ? С ЧЕГО НАЧАТЬ ? ВСЕ ША...
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА. • Блюда ИЗ ПОРТУЛАКА !!!
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ МЫ С МУЖЕМ ...
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. / playlist
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА. • ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА!!!
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. • заливные пироги !!!
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. • заливные пироги !!!
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: / @userev2lz7dq7r .
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!
***********************************
#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#