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¿QUÉ SUPLEMENTO DE OMEGA 3 COMPRAR?

El omega 3 es uno de los ácidos grasos esenciales, muy importante en la mejora de la salud y de los marcadores bioquímicos, así como en el rendimiento deportivo. Sin embargo, muchas personas no consumen el suficiente omega 3, por lo que recurren a comprar algún suplemento.

En el mercado hay muchísimos suplementos de omega 3 diferentes y no todos contienen lo mismo en las cápsulas. Hay que entender bien en qué nos debemos fijar para comprar el mejor suplemento de omega 3.

En este vídeo explicamos qué debemos saber a la hora de comprar algún suplemento de omega 3.

¿Quieres saber en qué fijarte a la hora de comprar un suplemento de omega 3? ¡No te pierdas el vídeo!


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REFERENCIAS
http://lpi.oregonstate.edu/mic/other...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.researchgate.net/publicat...
http://www.nutrasource.ca/ifos/