¡Qué no cunda el pánico! De hecho, los periodos de cetosis que hagamos, más o menos largos, también es bueno para nuestra flexibilidad metabólica, tomar algún día hidratos (saludables).
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Esto no va a interferir en tu proceso de perdida de grasa. Simplemente, con los trucos que te doy en el vídeo, vuelvas a entrar en keto y listo.
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Lo más importante en cualquier protocolo terapéutico y llevarlo de manera fluida, sin miedos, y disfrutando del proceso. Cuéntame, estás practicando la dieta keto ahora? cuáles son tus retos?
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