La desrealización es un síntoma que se presenta en los trastornos de ansiedad y depresión, me preguntan sobre el mucho y veo en consulta como mis pacientes sufren con este síntoma, más que todo porque les hace sentir que van a enloquecer, y no es para menos, a la desrealización le queda muy fácil llevarnos al limite!

Acá te cuento 4 cosas que puedes hacer para disminuir los episodios de desrealización. Recuerda que es muy importante que visites a un profesional de la salud mental y se haga el debido diagnóstico porque este síntoma está presente en otras enfermedades y también porque cada síntoma tiene diferentes formas, mantenedores y disparadores que se deben trabajar de manera individual!

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