✅ https://bit.ly/3FOzyns подготовка к ОГЭ/ЕГЭ с онлайншколой Сотка!
✅ Промокод на скидку 10% ИРИНА
Реклама. ООО «Сотка», ИНН 1660338214, erid: 2VtzqvP6dAw

Успех в любой области невозможен без работы над долгосрочными целями. Неважно, хотите ли вы прбежать марафон, выучить иностранный язык или похудеть – любой из этих проектов требует длительного систематического труда. Как часто мы даем себе обещания начать делать чтото, но раз за разом откладываем это на потом – даже если действительно очень хотим добиться чегото. В этом видео мы поговорим о простом, но очень мощном инструменте, который наконец превратит ваши бесконечные обещания в реальные действия.

Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли:
Через мессенджер фейсбука:
  / irina.yakutenko  
Через бот в телеграме:
https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
  / yakutenko  
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko

Таймкоды:
00:00 – привет! Маленький, но эффективный прием достигать своих целей
03:48 – почему одного горячего желания достичь цели недостаточно
07:43 – лучший предиктор того, что чтото всетаки будет сделано
09:04 – примеры эффективного применения implementation intentions
13:15 – в чем сила implementation intentions
18:03 – как правильно формулировать и применять implementation intentions
21:07 – implementation intentions и борьба с вредными привычками

Плейлист "Сила воли":
   • Сила воли  

Мой блог в фейсбуке:
  / irina.yakutenko  

Телеграмканал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...