Hoy vamos a hablar sobre la energía. La verdad es que nuestra energía es algo muy bueno, pero el problema surge cuando la perdemos; cuando sentimos que no tenemos fuerzas para hacer nada y estamos agotadas. En la mayoría de los casos, perdemos nuestra energía porque no somos capaces de controlar nuestra propia mente.
Los principales devoradores de nuestra energía son:
El contacto con personas tóxicas
Las tareas sin acabar
Las relaciones no finalizadas
Las mentiras
La culpa y la vergüenza
El miedo

Estoy convencida de que lo más importante que podemos hacer por nosotras es aprender a gestionar nuestras emociones y nuestros pensamientos porque son la clave de nuestra salud, tanto física como mental, de nuestro bienestar y de nuestra felicidad. Está bien saber cómo vencer la ansiedad, el miedo, la preocupación, como salir de la depresión, como dejar de procrastinar, pero si de verdad sabemos gestionar nuestras emociones y controlar nuestra mente es muy poco probable que necesitaremos esta información.

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Sveta Shemley