HOLA ESPERO ESTE VIDEO LES AYUDE A MEJORAR SU SALUD Y A PREVENIR CIERTOS SINTOMAS CUANDO SE CONSUME AVENA, SI QUIERES APRENDER A HACER LA LECHE O AGUA DE AVENA DE FORMA CORRECTA DEBES VER ESTE VIDEO, TE LO RECOMIENDO, SI TE GUSTA COMPARTELO, ASI ME AYUDAS A MI Y A MUCHAS OTRAS PERSONAS, GRACIAS POR EL APOYO, DIOS CONTIGO
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EQUIVALENCIAS GENERALES:

LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR

1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML

LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión

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