"Cet audio pourra changer votre vie", disent certains, parlant des sons binauraux. S'il est sage d'être plus modeste, il est néanmoins vrai que les ondes cérébrales ont une influence sur notre état, physique, psychique, et que la musique peut avoir une vraie valeur thérapeutique ajoutée.
Cette musique a un impact très positif sur le stress, angoisses, anxiété, et favorise un sommeil profond et réparateur.

La musique binaurale, c’est une technique qui consiste à diffuser de façon simultanée deux fréquences sonores différentes pour créer la perception d’une nouvelle tonalité de fréquence unique. C’est cette combinaison musicale qui va permettre aux deux côtés de votre cerveau de se connecter et de travailler ensemble.

Une brève explication sur les 5 types d'ondes :
Lorsqu’il est en veille active, notre cerveau émet surtout des ondes rapides, dites bêta (de 12 à 30 Hz), avec l’apparition d’ondes gamma spécifiques (vers 40 Hz) lors d’une activité intellectuelle et mentale (intense). Alors qu’en relaxation légère ou éveil calme (assis dans son canapé yeux fermés par exemple), ce sont des ondes alpha (de 8 à 12.Hz) qui dominent. Les ondes thêta (4 à 8 Hz) correspondent, elles, à la relaxation profonde, la méditation et à un certain type de sommeil (paradoxal). Enfin, en sommeil profond, les ondes majoritaires sont de type delta (de 0,5 à 4 Hz)

Dans cet audio, ce sont donc des ondes thêta qui vous sont proposées en sons binauraux afin d'équilibrer les hémisphères gauche et droit de votre cerveau et de mettre ce dernier dans un état de relaxation profonde induisant le sommeil.

Vous pouvez l'écouter en pleine conscience ou vous endormir dessus, peu importe : votre cerveau captera quoiqu'il en soit les sons, permettant ainsi aux fréquences cérébrales de s'ajuster.

! Afin de bénéficier des vertus des battements binauraux , il est conseillé d’écouter ces musiques au casque, sinon les sons se mélangent avant de vous parvenir et il est alors impossible de percevoir les battements binauraux. Néanmoins, pour les personnes gênées par le casque durant l'endormissement et qui l'écoutent donc sans, vous bénéficiez dans tous les cas de tout le reste : musique, ondes theta, donc pas de souci !

Rendezvous sur ma chaîne pour y retrouver plus de 75 séances en ligne
☑ N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour être informés des nouveautés : https://www.youtube.com/c/CatherinePA...
Consultations par visioconférence (thérapie cognitivocomportementale, pas d'hypnose en consultation) : www.psytherapie.eu

© Tous droits réservés : cette vidéo ne peut être utilisée ou diffusée sans l'autorisation de son auteur.

Musique : Joffrey Lorre : https://www.joffreylorre.com/
   / joffreylorre  

#dormir #sommeil #hypnose #meditation #sommeilprofond #relaxation #sophrologie