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Buenas noches :)
Hoy os comparto una meditación estilo hipnosis Ericksoniana... visualizaciones con cuentas atrás y adelante para ir entrando en un estado de profunda relajación, tanto física como mental y emocional.

En esta meditación iremos entrando poco a poco en diferentes estadios de consciencia para ir provocando el sueño muy lenta y plácidamente, para dar tiempo al cuerpo a que se relaje completamente, para dar tiempo y espacio a las emociones para se calmen. Dentro de un sueño entraremos en otro... y en otro... y así, poco a poco, iremos indicando a nuestra mente lo que debe hacer para irse dejando llevar por el sueño profundo, placentero e inspirador.

Deseo de corazón que os resulte útil :) Buenas noches y dulces sueños...

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