. es un maestro budista tibetano que dedica la mitas a difundir las enseñanzas del Buddha. En sus enseñanzas, destaca la importancia del esfuerzo correcto en el camino hacia la iluminación.

El esfuerzo correcto, según , implica cuatro aspectos fundamentales:

. Esforzarse por evitar los estados mentales negativos: Esto implica abandonar los pensamientos, emociones y acciones que nos hacen sufrir a nosotros mismos y a los demás, como el odio, la envidia, la ira, la ignorancia y la avaricia.

. Esforzarse por cultivar los estados mentales positivos: Esto implica desarrollar y fortalecer los pensamientos, emociones y acciones que nos hacen felices a nosotros mismos y a los demás, como el amor, la compasión, la generosidad, la sabiduría y la paciencia.

. Esforzarse por mantener los estados mentales positivos: Esto implica no dejarse vencer por las dificultades y obstáculos que puedan surgir en el camino, y perseverar en el cultivo de los estados mentales positivos.

. Esforzarse por aumentar los estados mentales positivos: Esto implica profundizar en la práctica meditativa y en el estudio de las enseñanzas para incrementar nuestra comprensión y experiencia de los estados mentales positivos.

En resumen, el esfuerzo correcto es fundamental en el camino budista, ya que nos permite avanzar hacia la iluminación y superar los obstáculos que nos impiden ser felices y ayudar a los demás. Siguiendo las enseñanzas del Maestro . y practicando el esfuerzo correcto en nuestras vidas diarias, podemos alcanzar la paz, la felicidad y la sabiduría que todos buscamos.

í ́ .º    •    | El Noble Send...  
́ para aprovechar toda la ayuda que Paramita tiene para ti: http://bitly.ws/dSIc
__________________________________________
de la ́ : https://bit.ly/37jgY9i
: https://www.paramita.org/cursosonline/
: https://bit.ly/426KwhV

#CursosParamita #LamaRinchenGyaltsen #ParamitaYouTube
===================================
⏱ ⏱
00:00 Intro
00:14 Reflexión
00:31 Introducción al esfuerzo correcto.
01:48 La distinción entre la voluntad común y el entusiasmo en el budismo.
02:35 La voluntad es indispensable para ser exitoso en cualquier ámbito de la vida.
04:23 El entusiasmo en el budismo es un estado mental que encuentra alegría en la virtud cómo explica esta cita del Sutra Saccavibhanga...
04:50 Sutra: ¿Qué es el esfuerzo correcto?
06:09 De acuerdo con este discurso del Buddha, el esfuerzo correcto consiste en desarrollar voluntad en relación con cuatro objetivos...
08:39 El enemigo es la pereza.
09:43 Estamos a merced de los caprichos del karma.
09:53 Si no estás creando karma, el karma te está creando a ti.
11:49 El karma de otros influye en determinar tu rumbo.
12:45 No logramos objetivos mundanos ni espirituales.
14:14 Podemos perder los logros anteriores.
14:57 Solo podemos energetizarnos a través de las emociones reactivas que inspiran las sensaciones.
21:08 Las tres tipologías principales de la pereza.
21:29 Apego a descansar.
22:06 Apego a posponer.
22:42 Apego a la comodidad.
26:01 La pereza de entretenerse con algo banal.
27:26 Apego a otros tipos de actividades.
27:26 Apego a placeres mundanos como comer, beber, cotillear, charlar, etc.
29:49 No comprender las desventajas de los logros egocéntricos.
32:27 La pereza de la baja autoestima.
36:19 Bandera roja...
39:37 «Yo no seré capaz».
43:00 Banderas rojas...
54:39 «Su Santidad el Dalai Lama es un santo porque es la reencarnación de un ser iluminado».
57:47 Los cuatro apoyos del entusiasmo de acuerdo con Shantideva...
58:03 Interés.
01:00:49 El remedio más efectivo para librarnos de los intereses mundanos es reflexionar sobre la impermanencia, una y otra vez.
01:03:26 El proyecto espiritual cobra sentido cuando comprendemos el beneficio que aporta.
01:06:09 La confianza en el camino debe madurar con reflexión y experiencia.
01:08:12 Confianza en sí mismo → estabilidad anímica.
01:11:21 La autoestima sostenible nace de identificarnos con nuestro potencial.
01:13:59 Confiar en nuestra capacidad de superar las aflicciones.
01:15:19 Confiar en nuestra capacidad de desarrollarnos.
01:16:14 Alegría.
01:34:29 Moderación.
01:36:17 PREGUNTAS
01:36:37 P. n.º 1. ¿El sentido del humor le parece saludable?
01:39:42 P. n.º 2. ¿Cómo definir las metas de acorto, mediano y largo plazo?
01:46:31 P. n.º 3. ¿Cómo nuestros actos pueden estar relacionados con la Bodhichitta?
01:51:13 P. n.º 4. ¿Cómo distinguir cuando una mentira es blanca o no?
01:56:39 Dedicación.