Yael afirma que todas nuestras emociones son válidas, son el lenguaje que nos une de forma universal. Cuando la intensidad de estas es muy alta, permanecen mucho tiempo o interfieren con nuestros valores y metas personales, ocasionan molestias significativas que requieren de una atención adicional. La posibilidad de expresar nuestro malestar emocional es tan importante como manifestar nuestras molestias físicas, y el tabú de hablar de salud mental solo ha generado que las cifras del suicidio alrededor del mundo sean alarmantes. Es lamentable ver que en el Perú, sabiendo que el 33.7% de la población requerirá atención en salud mental a lo largo de su vida, cuenten únicamente con alrededor de 1100 psiquiatras para 33 millones de habitantes. La clave en la vida radica en aceptar que las emociones existen y están para comunicarnos algo, y que “la salud mental es tan importante como la salud física”, concluye Yael Valdés Querol: médica psiquiatra, psicoterapeuta DBT y sexóloga clínica. Médica cirujana con especialidad en psiquiatría y activista en salud mental. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx