LA MONTAÑA~LA MEJOR MEDITACIÓN para SUPERAR LA ANSIEDAD y ACEPTAR LOS CAMBIOS~Mindful Science

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Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.

PARA ESTE VIDEO: Voz: Daniel Delgado / Música: Leo Palacios Guión: Adaptación de la propuesta de la Dra. Patrizia Collard


“Con el nuevo día vienen nuevas fuerzas y nuevos pensamientos”. – Eleanor Roosevelt

Todos somos poseedores de una gran fortaleza interior.

Desarrollarla, nos permite mantener una actitud proactiva y estar motivados. También, adquirimos una gran capacidad para resolver problemas de manera más saludable.

Tu fuerza interior es realmente poderosa.

Incorporando la meditación mindfulness a nuestras vidas, podemos conectarnos con el momento presente tal cual es. Además, aprendemos a conocernos, gestionar nuestras emociones y desarrollar nuestra fortaleza interior.

Hoy, compartimos contigo una nueva meditación con la que podrás reconectar con tu fortaleza interior, a través de un ejercicio de visualización.

¡Qué lo disfrutes!

+MÚSICA:

Reduce la ansiedad y consigue un mejor descanso:    • MÚSICA para MEDITAR y RELAJARSE | Re...  
Equilibrio, calma y paz mental:    • MÚSICA PARA MEDITAR: ¿Quieres más en...  

Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes


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