Ein wirklich einfaches und sehr schnell zuzubereitendes Gericht mit frischem sowie tiefgekühltem Gemüse.

Schnell einfach gesund und sättigend

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"Realistisch kochen ohne Schnick Schnack" Die gesamte Serie findest Du hier    • Einfach selbst kochen ohne Schnick Sc...  

Du benötigst:
Ca. 1 Liter Gemüsesuppe (einfach aus hochwertigem Pulver für Brühe)
12 Rote Zwiebel

Etwa (je nach Vorlieben):
1 Suppenteller TK Fisolen (Gartenbohnen, Grüne Bohnen, Schnittbohnen)
1 Suppenteller TK (Tiefkühl) Erbsen
1 Suppenteller geschälte und gewürfelte frische Kartoffel (Erdäpfel)

Gewürze:
Ein gestrichener Esslöffel Senfkörner
Ein Teelöffel ganzer Kümmel
Ein Lorbeerblatt

00:00 1 Liter Wasser mit Gemüsebrühe (Gemüsesuppe) Pulver aufkochen
00:10 Grob geschnittene, rote Zwiebel dazu
00:31 Ein ganzer Suppenteller tiefgekühlte Schnittbohnen (Fisolen) dazu
01:00 Einmal aufkochen und ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
01:14 Geschälte und würfelig geschnittene Kartoffel mit Gewürzen dazu
01:32 Alles verrühren und einmal aufkochen lassen
02:19 Tiefkühl Erbsen dazu und wieder verrühren und 1x aufkochen lassen
02:55 Danach einfach Hitze weg und durchziehen lassen
03:33 Wenn der Hunger kommt erhitzen und anrichten
04:04 Ich gebe noch kaltgepresstes Olivenöl dazu Guten Appetit!

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