Meditación guiada de la mañana. Meditación para hacer todas las mañanas. Meditación guiada de autocompasión, motivación y autocuidado. meditación para quererse a uno mismo. Meditación guiada de la mañana de autocompasión.

Hola mundo!! Hoy os comparto una nueva meditación para hacer por las mañanas en la línea que creo que es la más efectiva, que es la de atendernos, mimarnos, cuidarnos, observarnos y tratarnos con mucho cariño... esta es de hecho la mejor forma de conseguir hacer lo mismo por los demás.

Como siempre comenzaremos por unos ejercicios de respiración para ir calmando la mente y después nos revisaremos, aceptando que así es como nos sentimos ahora mismo y luego nos diremos unas dulces palabras para comenzar el día con alegría, sabiendo que pase lo que pase, estamos presentes con nosotr@s mism@s, sabiendo que nos queremos, nos respetamos y nos mimamos cuando lo necesitamos.

Espero que esta meditación os guste y así, para aquellas personas que os guste meditar por las mañanas, podáis ir variando y haciendo distintas versiones. Os mando un abrazo de luz y mis mejores deseos para que tengáis paz, armonía, sabiduría, abundancia de todas clases, alegría y plenitud :)

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