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0:00 Intro
0:56 Identifica la raíz
5:41 Deja de buscar aprobación en otras personas
8:48 Acepta y abraza "ser cringe"
12:51 Cúmplete
14:07 Relaciones positivas
15:55 Diario de logros
16:53 No te compares con nadie
17:13 Autocuidado
18:58 Final, final, no va más!

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