#recetassaludables #pandeavena

Bienvenidos a una nueva receta saludable, este #pandeavena y manzana es muy fácil de preparar y tiene ingredientes que le hacen bien a nuestra salud.
Podrás comerlo sin culpa y al mismo tiempo ayudarás a tu organismo a mantener un peso adecuado o incluso bajar.
Es apto para toda la familia, lo puedes comer como desayuno o cena y es compatible con Dietas de adelgazamiento
Ayuda al control de colesterol y pueden consumirlos personas con Diabetes tipo 2
#recetassanas #alimentacionsaludable #recetasfaciles

Aquí los ingredientes
1 tza de hojuelas de avena (235 grs)
1/2 tz de harina integral (120 grs)
2 huevos
1/4 de taza de aceite vegetal 60 ml
1/4 tz de leche light 60 ml
1/2 tz de azúcar moscabado (120 grs)
3 manzanas
1/2 cdita levadura química o polvo de hornear
vainilla c/n
1/2 cdita de canela
Jugo de 1/2 limon
1/2 tz de nueces
2 cdas de azúcar
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy