Aprende a DESCANSAR MEJOR con este ejercicio de relajación para dormir que combina la programación neurolingüística (PNL) con sonidos binaurales específicamente diseñados para ayudar al cerebro a entrar en el estado adecuado y ejercicios respiratorios basados en coherencia cardíaca. Nota: La imagen queda totalmente negra al cabo de unos minutos para favorecer el descanso. La relajación guiada dura unos 20 min, el resto son sonidos binaurales y de la naturaleza.

Espero que te haya gustado este vídeo . Si quieres saber más de mí o de Talent Institut te dejo unos cuantos enlaces:

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