PRECAUCIÓN! No conduzcas mientras escuchas la "música especial para dormir" que publico en este canal • Música de sueño profundo para personas con insomnio severo. Esta música relajante y muy calmante te ayudará a conciliar el sueño muy rápidamente para una larga noche de sueño reparador que tu cerebro necesita.

[Sólo escuchar 5 segundos] y entrarás en sueño profundo inmediatamente (con ondas delta y frecuencias anti insomnio).



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Mi selección para liberar tu mente:
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Relajación de Curación y Naturaleza:
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BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN

La relajación es quizás la clave más importante para la salud y el bienestar. Es el antídoto contra el estrés que se sabe que contribuye al desarrollo de la enfermedad.

Relajación:
da descanso al corazón al disminuir la frecuencia cardíaca.
reduce la presión arterial
ralentiza la frecuencia respiratoria, lo que reduce la necesidad de oxígeno
aumenta el flujo sanguíneo a los músculos
disminuye la tensión muscular y la hipertensión
calma los trastornos nerviosos
alivia la menstruación dolorosa

Como resultado de la relajación, muchas personas experimentan:
más energía y menos fatiga
dormir mejor
inmunidad mejorada
mayor concentración
mejores habilidades para resolver problemas
mejor eficiencia
emociones más suaves, menos ira y violencia, llanto, ansiedad y frustración
menos dolor de cabeza, migrañas y dolor



En este canal encontrarás:
Musicoterapia relajante, sonidos de la naturaleza, ruidos blancos, Asmr. Se utilizan para calmar el estrés, combatir el insomnio y aliviar los acúfenos. Ayudan a combatir también la ansiedad, los ataques de pánico o los estados depresivos. Música relajante para conciliar el sueño fácil y profundamente y recuperar el bienestar de cuerpo y mente y el equilibrio interior. Fondo musical muy suave para el sueño de bebés, niños y adultos. El ruido blanco calma a los recién nacidos, alivia los cólicos de los bebés y les ayuda a dormir como con una suave canción de cuna. Música tranquila para: estudiar, concentrarse y memorizar, para meditación, yoga, masajes, spa y muchas más actividades.



Creditos:
PDFs bajo pedido para Todas las licencias (video con mi logo ©stopstressrelax)
Música de Jesse Gallagher: Thin Place (Album para Oración, Relajacion y Meditación)
• https://jessegallagher.bandcamp.com/
Bajo una licencia Creative Commons de Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
• https://creativecommons.org/licenses/...
Maravilloso Fondo by AA VFX
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