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Hablar con uno mismo es algo hace todo el mundo, pero hay formas más productivas de tener esa conversación interior. Puedes hablar en voz alta para tener una mejor concentración. Puedes hablar en tercera persona para disminuir cuánto te involucras emocionalmente y tomar decisiones más racionales. Y puedes incluso usar tu nombre en tu conversación para tranquilizar tu mente. Todo esto con resultados demostrados por la ciencia.

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