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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
01:03 Por qué descienden los niveles de TT
02:05 Qué hacer si sospechas una caída de andrógenos
03:50 Energía
06:04 Proteína
07:35 Ayunos prolongados
08:59 Micronutrientes
10:26 Grasas
11:19 CHO
12:00 Azúcares simples
12:53 Suplementación
14:16 Xenoestrógenos


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