Cambié mis hábitos durante 6 meses y los cambios en mi vida fueron increíbles.

Es importante que midamos nuestras acciones y nos tomemos el tiempo para hacer retrospectivas. Así podemos analizar cuáles fueron las cosas que funcionaron en nosotros y cuáles deberíamos modificar.

En mi workshop Aprende a Gestionar tu Tiempo hablo mucho de todo esto. Si querés adquirir herramientas para que tu tiempo se vuelva más productivo encontrá toda la info en go.soficontreras.com/gestiondeltiempo

Contame en comentarios cuál es ese hábito que estás buscando implementar en tu vida

Timeline:

0:00 Intro: ¿Cómo administro mi energía?
0:34 Alimentación: ¿Qué es una alimentación saludable?
1:02 Entrenamiento: Una vida activa
2:58 Vida laboral: Ritmo circadiano
4:26 Vida social: Más tiempo con nuestras personas queridas
5:14 Resultados compuestos
6:00 Pandemia, análisis y pasar a la acción



Acá podes ver todos los programas de mi academia:

Aprende a gestionar tu tiempo
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Aprende a planificar años completos para tu vida y tu profesión
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Modelos mentales para tomar mejores decisiones
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Sofía Contreras es emprendedora de impacto, ex COO de Venture Capital. Actualmente educadora y consultora en negocios, innovación y productividad.

Con más de 10 años de experiencia en el sistema emprendedor tecnológico ha mentoreado, asesorado y ayudado a desarrollar startups, emprendimientos y corporaciones.

Hoy en día se dedica a compartir todo su conocimiento a través de workshops, consultorías y también en sus redes.



ESTAS SON LAS HERRAMIENTAS QUE USAMOS PARA ORGANIZAR EL NEGOCIO:

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ESPACIO DE TRABAJO Y GRABACIÓN:

Si te estabas preguntando dónde grabamos este video, es en el espacio de coworking La Maquinita.

https://lamaquinita.co/



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