Trong video này mình sẽ chia sẻ với các bạn cách xoạc dọc mở háng dọc nha. Mình đã tập yoga được 6 năm rồi đó, và mình đã xoạc rất thành thạo được rồi các bạn ah

Lưu ý: các bạn đừng làm quá sức nhé, cứ làm từ từ từng chút một thôi. Và các bạn nhớ đổi bên để khỏi bị lệch người nhé!

Nếu các bạn thấy hữu ích, thì hãy like, share và subscribe kênh của mình nhé! Mình sẽ quay lại vào mỗi thứ 4 và chủ nhật hàng tuần đó

Trò chuyện thêm với mình tại:
  / míttrangblog100540751587747  

#yoga
#xoạc
#xoạcdọc
#mởháng
#tậpthểdục