¡Hola personitas! En el vídeo de hoy echamos un vistazo a lo que nos dice la ciencia sobre cómo organizar nuestros días para ser más productivos y tener mejor salud. Si te ha gustado el vídeo, ¡no olvides darle like! ☺

LINKS DE INTERÉS ⬇
✖ Carcinogenicidad del trabajo por turnos: https://www.thelancet.com/action/show...
✖ Efectos negativos del trabajo por turnos https://en.wikipedia.org/wiki/Shift_w...
✖ The Circadian Code: https://amzn.to/3CkkjOF
✖ Entrainment of the Human Circadian Clock to the Natural LightDark Cycle: https://www.cell.com/currentbiology/...

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