¡Hola, Estupenda!

¿Alguna vez te has sentido decepcionada por alguien?

Hoy nos hace mucha ilusión traer un episodio que se nos hace muy especial porque muchas de vosotras nos lo han pedido y que nos permitirá entender un poco más sobre esa #emoción , muchas veces dolorosa, llamada decepción.

Isa nos acompañará una vez más para ayudarnos a entender de qué se trata y por qué nos sentimos cómo nos sentimos, además de darnos algunas herramientas para gestionar nuestras emociones cuando alguien nos decepciona.

00:00 Bienvenida
02:06 ¿Qué es la #decepción ?
03:30 ¿Cuál es la función de esta emoción?
06:10 Las expectativas y el origen de la decepción.
07:57 ¿La decepción tiene que ver conmigo o con el otro?
11:28 Qué hacer cuando una persona me decepciona
15:15 Qué pasa cuando quien nos decepciona es alguien muy cercano a nosotros
17:08 ¿Hay que perdonar si o si una decepción?
20:42 Herramientas para gestionar la decepción
26:02 Despedida

Si quieres leer un poquito más sobre cómo actuar cuando te decepcionan, puedes hacerlo aquí https://somosestupendas.com/decepcion...

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¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar #herramientas , inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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